Je découvre mon profil de fumeur

Avant d'arrêter de fumer, prenez le temps de faire le point sur votre tabagisme.

Vous prendrez conscience du nombre de cigarettes que vous fumez chaque jour. Et surtout, vous comprendrez les raisons et les situations qui vous poussent à fumer.

Cela vous permettra de choisir une stratégie d’arrêt personnalisée, adaptée à votre propre tabagisme.

Certains me disent : "J'ai remarqué que l'envie de fumer est un « automatisme » qui se déclenche un peu comme quand on appuie sur un bouton pour allumer quelque chose".

En effet je l'entends fréquemment en session stop tabac et chacun à ses boutons. Cela peut être intéressant d'apprendre à savoir repérer ses "boutons" pour comprendre l'origine de ce comportement addictif.

D'autres encore : "Il y a des cigarettes que je fume par habitude, sans grande envie et elles ne sont même pas bonnes."

Interessant là nous pouvons nous questionner purement sur le geste et ce que cela renvoie.

Toutes ces raisons et bien d autres encore nous les passons en revue lors de l'entretien

"faire le point".

Je vous invite à y penser et pourquoi pas à venir en parler.

Expérimentez, Testez, Observez, le changement est à portée de main...

Tel 06 78 35 34 15