Et si vous repreniez le pouvoir sur votre équilibre intérieur ? TOP

Vous sentez que le stress, la charge mentale ou les émotions prennent parfois un peu trop de place ?

Vous avez envie de retrouver de l’ancrage, de la clarté, de l’énergie… mais sans vous perdre dans des méthodes compliquées ?

💡 Il existe des outils simples, puissants, et accessibles à tous :

les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP),

issues du monde militaire, aujourd’hui largement utilisées dans les domaines de la santé, du sport, et de la performance professionnelle.

✨ Ce que je vous propose : un accompagnement en 3 séances

Pour vous aider à :

• Vous recentrer dans les tempêtes du quotidien

• Mieux gérer votre stress, vos émotions, vos pics de fatigue

• Créer une routine de récupération qui vous ressemble

• Agir avec plus de clarté, de calme, et de confiance

  
  

💬 Concrètement ?

🔹 3 séances individuelles en distanciel ou au cabinet (modulable selon le cas)

🔹 Des outils concrets et reproductibles au quotidien (respiration, visualisation, régulation émotionnelle, activation mentale)

🔹 Un support audio personnalisé pour vous guider entre les séances

🔹 Un accompagnement bienveillant, doux, et profondément humain

🧭 Pour qui ?

Pour celles et ceux qui :

• Se sentent à bout, parfois submergés mais veulent retrouver un rythme plus serein

• Ont besoin de retrouver du souffle et de l’espace intérieur

• Souhaitent performer sans s’épuiser, dans le respect de leur équilibre

  
  

📍 Modalités

📅 Forfait 3 séances – à répartir selon votre rythme (sur 3 semaines, 1 mois, ou plus)

📍 En distanciel (visio) ou à mon cabinet (modulable selon le cas)

💶 Tarif sur demande

🎧 Bonus : un audio guidé inclus pour faciliter la mise en pratique entre chaque séance.

🎯Et si on en parlait ?

Un premier échange peut suffire à remettre du mouvement là où tout semble figé.

FAISONS CONNAISSANCE ! 30 MINUTES D'EXPLORATION GRATUITES CA VOUS DIT ?

📩 Contactez-moi 06 78 35 34 15